מוזמנות לסדנה ייחודית שתשנה את הדרך בה אתן מתייחסות לתזונה, כושר ואורח חיים בריא!
במפגש חווייתי, מעשיר ומעורר השראה, נגלה כיצד לשלב בין ידע תזונתי מעמיק, טכניקות בישול בריא ומקצועי, ופעילות גופנית מותאמת – והכול כדי להרגיש טוב יותר, חזקות יותר ואנרגטיות יותר.

מי אנחנו?
MYP – שי אוחיון מדמון תזונאי קליני ושף – מוביל דרך למטבח בריא טעים מאוד וקל להכנה.
ענבר לרום – מאמנת כושר ויועצת תזונה ובעלת סטודיו בוטיק לאימונים אישיים וקבוצתיים

מה מחכה לכן בסדנה?
#סודות המטבח הבריא: הדגמה חיה של מנות מזינות, טעימות ומעוררות תיאבון, תוך שימוש בחומרי גלם איכותיים ועונתיים.

אז מה בתפריט?

*סלט קיסר MYP סטייל
*סלמון צלוי, שומר צלוי וסלט כרובית טרייה
*פודינג שוקולד צ׳יה עם פירות טריים ושמן זית .

#התאמת פעילות גופנית לחיים: כיצד לשמור על גוף חזק וגמיש, ואילו אימונים מתאימים לכן במיוחד.
#כל מה שאתן צריכות לדעת על תזונה נכונה: איך לבנות בסיס מאוזן, טעים מאוד וקל להכנה שמתאים לשגרת היום-יום ולצרכים האישיים שלכן.
#טיפים מעשיים לשמירה על הבריאות ואורח חיים מאוזן – בגוף ובנפש.

האם הגיע הזמן לקחת אחריות על הבריאות שלכן?
אל תחכו שהשינוי יקרה לבד! הצטרפו אלינו לחוויה בלתי נשכחת שתעניק לכן כלים פרקטיים ואנרגיה חדשה לחיים.