

אירוע: סדנת מוביליטי עם איתמר באומהקר, מאסטר אימוני המוביליטי | 13:30
מקום: פארק התחנה, תל אביב-יפו
מועד: 24/05/2024 שעה: 13:30
סוג אירוע: אטרקציה
סדנת מוביליטי עם איתמר באומהקר, מאסטר אימוני המוביליטי | 13:30
פארק התחנה, תל אביב-יפו 24/05/2024 בשעה 13:30
סוג אירוע
אטרקציה
מחיר בקופות
30 ₪
מחיר באתר החל מ-
30 ₪
קרוספיט, וכל ענף ספורט אחר לצורך העניין, הוא מעולה ומחזק את הגוף והנפש, אבל גם בונה בגוף עומס ושחיקה, שאם לא מטופלים ומתוחזקים, ממש כמו ברכב, יתחילו לפתח בעיות.
מוביליטי זאת הדרך הטובה ביותר לעבוד על התחזוקה של הגוף שלנו. בסדנה נתמקד בעזרים נפוצים במוביליטי: לקרוס בול ופום רולר.
נבין למה להשתמש בעזרים אלה? מה המנגנון העומד מאחורי עיסויים בשיטת SMR? מתי להשתמש בהם? לפני או אחרי אימון? עוזר לשרירים תפוסים? מונע פציעות? איך להשתמש? כמה זמן? עבודה אקטיבית או פאסיבית?
בסוף הסדנה תצאו משומנים ועם כלים להמשיך ולתחזק את הגוף שלכם, כדי שתוכלו מצד אחד להמשיך לדחוף את עצמכם לקצה ומצד שני לא לסבול מכאבי גב וברכיים.
שעות הסדנה: 13:30-14:20
מיקום: פארק התחנה תל אביב-יפו
*בהגיעכם לאירוע עברו בעמדת ה-INFO כדי לאסוף את צמיד הסדנה שלכם.
*הסדנה תתקיים באוויר הפתוח בצמוד לכניסה המערבית לפארק התחנה (מצד הים).
*משך הפעילות כ-50 דקות.
*יש להגיע לסדנה בלבוש ספורטיבי.
*עלות: 30₪ לכרטיס | למחזיקי דיגיתל: 20₪ לכרטיס.
*כל מחזיק דיגיתל רשאי לרכוש עד 4 כרטיסים.
*ניתן לבטל כרטיסים עד 48 שעות לפני מועד האירוע בכפוף ל-5% דמי ביטול. לאחר מכן אין ביטולים.
*לשאלות, בירורים וביטולים - [email protected]
* מדיניות ביטולים: ניתן לבטל כרטיסים עד יומיים לפני מועד המופע בכפוף ל-5% דמי ביטול, לאחר מכן אין ביטולים
לא נמצאו אירועים נוספים לאומן