לכאורה איך לנהל זוגיות ומיניות אמור להיות יחסית ברור ואפילו טבעי. לימדו אותנו שאנחנו צריכים למלא אחד לשני את כל הצרכים המהותיים, שאם יש התנגשות צרכים עלינו לוותר בהדדיות ולהתפשר זו המשמעות של אהבה בוגרת. אמרו לנו שמיניות אמורה להיות מותאמת וטבעית ואם משהו לא זורם או יש פערים יש בעיה במי מבני הזוג. הכל נשמע הגיוני ונכון על פניו, אולם למעשה כשפועלים על פי התפיסות המקובלות מסתבר שהן לא פחות מהרסניות לזוגיות ומיניות. למרבה ההפתעה מתברר שכמעט כל מה שלימדו אותנו אי פעם על זוגיות אהבה ומיניות עובד כמעט במאה שמונים מעלות הפוך.

בסדנת ההעשרה הזו נבין את הבורות העיקריים סביב זוגיות ומיניות שאנשים נופלים לתוכם וכיצד לצאת מהם. זו סדנת העשרה גם מחשבתית וגם פרקטית. היא מתאימה לזוגות וגם לבודדים (בין אם בזוגיות ובין אם לאו) שרוצים להבין זוגיות ומיניות יותר לעומק.

ביום הראשון לסדנה נעסוק בזוגיות

נדבר על חופש מול ביטחון וכיצד ניתן לקבל גם וגם.

נלמד מה זה תקשורת מקרבת ואיך היא יכולה לפתור לנו קונפליקטים. איך ניתן להבדיל רצון מצורך, איך ניתן לתת מענה לצרכים גם שלי וגם של האחר בלי להתפשר על אף אחד ובלי לוותר על עצמנו. נלמד את מגבלות התקשורת. היכן היא יכולה לתרום לנו והיכן רק מכניסה אותנו למבוי סתום.  

נלמד איך להיות אדם מובחן וראוי ולמה התפיסות הרגילות הנורמטיביות סביב זוגיות למעשה מחבלות ביכולת שלנו להיות אותנטיים ומובחנים בתוך מערכות יחסים משמעותיות. נלמד כיצד אנחנו מתמרנים את בני הזוג שלנו, מדוע אנחנו מרצים ומוותרים על עצמנו ולמה חשוב להפסיק לעשות את זה, מה משמעות הפערים וכיצד ניתן לצמוח דרכם, ואיך הופכים לאדם הראוי בעיני עצמנו.

היום השני לסדנה יוקדש למיניות

בחלקה הראשון נלמד מה המכשולים הרבים העומדים בפני מיניות בריאה ומיטיבה בכלל ובזוגיות ארוכת טווח.

בחלקה השני נתוודע למעגל ההסכמה וכיצד הוא יכול לתרום למיניות וגם למערכות יחסים.

חלקה האחרון יוקדש למידע על סוגים שונים של מיניות, צמצום פערים ושימוש בכלים שלמדנו ביום הקודם מעולמות תקשורת מקרבת ומובחנות ליצירת מיניות מיטיבה ומתפתחת לאורך זמן.

 

יום שישי
09:00 מפגש
09:30-11:30 תפיסות תרבותיות נפוצות, חופש מול ביטחון, מבוא לתקשורת מקרבת. מתי תקשורת לא הבעיה ועדיין אין פתרונות ומה עושים אז?
11:30-12:00 הפסקה
12:00-14:00 מובחנות וראויות: משולשים: כוח ראשון, שני ושלישי. מה זה מובחנות בזוגיות וכיצד מודדים אותה? מניפולציות בזוגיות. ריצוי ויציאה מריצוי. כיצד בונים ערך עצמי איתן. על אינטימיות עמוקה בזוגיות. על המתנה שבפערים.
14:00-15:00 הפסקת צהריים
15:00-17:00 תרגול בקבוצות ותרגול פרטני.

יום שבת:
09:00 מפגש ושיח
09:30-11:30 על המכשולים בדרך למיניות מיטיבה
11:30-12:00 הפסקה
12:00-14:00 מעגל ההסכמה ותרגול בזוגות (התרגול יכול להיעשות במגע לא מיני בין זוגות אורגניים ובשיחה בין זוגות שלא מכירים. התרגול אינו קשור ישירות למיניות ונעשה על נושאים אחרים. את החיבור למיניות נעשה בשיחה אחרי התרגול).
14:00-15:00 הפסקת צהרים
15:00-17:00 על טיפוסים מיניים שונים, תקשורת מקרבת ומובחנות במיטה, כיצד מייצרים מיניות מיטיבה ומתפתחת לאורך זמן.