אירוע: נעמה קטן - מיינדפולנס במערכות יחסים

מקום: ויצמן 22, נס ציונה

מועד: 10/03/2019 שעה: 20:00

סוג אירוע: ישיבה לא מסומנים

סוג כרטיס:רגיל40 ש"חכמות1
דמי טיפול אינטרנט:00
סה"כ:140

נעמה קטן - מיינדפולנס במערכות יחסים

ויצמן 22, נס ציונה 10/03/2019 בשעה 20:00

סוג אירוע

ישיבה לא מסומנים

מחיר בקופות

50 ₪

מחיר באתר החל מ-

40 ₪

ORDER
 
 

אודות האירוע

 

נעמה קטן - מיינדפולנס במערכות יחסים

מהו מיינדפולנס ואיך ניתן בעזרתו להפחית לחצים ולהגביר את האושר בחיינו ?

· מהם הכלים בעזרתם נוכל להגביר את הקשב והאינטימיות עם האנשים הקרובים לנו ביותר?

· כיצד מיינדפולנס יכול לסייע לנו במצבי לחץ במערכות היחסים בחיינו?

 

מיינדפולנס, או בעברית - מודעות קשובה פירושו לשים לב לרגע הנוכחי באופן מכוון וללא שיפוטיות. בשנים האחרונות המחקר חושף יותר ויותר יתרונות פסיכולוגים ובריאותיים של יישום מיינדפולנס בחיינו, המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית לחצים, מפחית עצבנות ומגביר את הקשב ,האמפתיה והאושר בחיינו. נעמה קטן, חוקרת תחום המיינדפולנס באונ' חיפה תתארח אצלנו להרצאה מרתקת ויישומית על מיינדפולנס ואינטימיות במערכות יחסים.

 

מערכות יחסים יכולים להיות לעיתים תהליך מורכב, לא פעם אנו חווים קושי בתקשורת דווקא בתוך המשפחה, עם האנשים הקרובים לנו ביותר. שם אנו חווים את התחושות והרגשות העזים ביותר של אהבה ותשוקה, לצד כעס תיסכול וטינה.

ההרצאה מלמדת ויישומית מלאת תובנות ופרקטיקה בה נלמד ונתרגל את המוח למצוא שקט בתוך כל ההמולה, נלמד איך להתנהג ולחשוב אחרת, רגוע יותר ונינוח יותר עם הקרובים לנו ביותר. במהלכה נתנסה בכמה משיטות התרגול שיכולות לשמש אותנו להגברת הקשב והאינטימיות ,ולהפחתת לחצים בתוך מערכות היחסים בחיינו ובכל רגע ורגע ביום יום . לסיכום נקבל טיפים פרקטיים כיצד להכניס מיינדפולנס אל מערכות היחסים בחיינו.

הערות

 

פתיחת דלתות 19:00 // תחילת הרצאה 20:00

ניתן לבטל כרטיסים עד יומיים לפני מועד ההרצאה בכפוף ל-5% דמי ביטול, לאחר מכן אין ביטולים

לשאלות בנושאים טכניים

רכישה,כירטוס ותקלות באתר

GoShow LTD

טלפון:

*6119

 

פקס:

03-6440730

 

ליצירת קשר:

 
 
 
 
 

אירועים נוספים של Think&Drink Different רחובות

 

תגובות