״תשקיעו בחולשות וכך תהיו טובים״, כך אמרו לנו החיים פעם אחר פעם.

אבל האם זה עובד? כמה פעמים ניסיתם לתקן חולשה, וסיימתם במקרה הטוב בשיפור קטנטן ובמקרה הרע מתוסכלים ונכשלים?

ובמה אתם חזקים? אם אתם כמו רב האנשים, כנראה שכבר מזמן לא חשבתם על זה. ייתכן ואתם עיוורים לתכונות החזקות ביותר שלכם?

הגיע הזמן להודות במה שהמחקר מראה מזמן - תיקון החולשות שלנו, לא הופך אותנו למצטיינים. לעומת זאת, המחקר מראה ששימוש בחוזקה בדרך חדשה מעלה את שביעות הרצון ומפחית את רמת הדיכאון למשך 6 חודשים.

רוצים לדעת איך עושים זאת? בדיוק בשביל זה הזמנו את יהודית כץ, מרצה ומלווה תהליכים אישיים בתחום הפסיכולוגיה החיובית להרצאה מרתקת בה נפתח את המוח לכיוון חדש, נפסיק לנסות להתיישר לפי קריטריון אחד ונתחיל להסתכל על עצמנו ועל הסובבים אותנו מזווית של שימוש בחוזקות, שיסייעו לנו לחיות חיים עמוקים, מאושרים ומספקים יותר ולהבין איזה חוזקות הכי חשובות לרמת השביעות הרצון שלכם.

יהודית כץ, יזמית, מרצה ומלווה תהליכים אישיים בתחום הפסיכולוגיה החיובית (מחקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח, מחקר קליני, אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. שהיא שמה לעצמה למטרה להנגיש את היישום של מחקר אקדמי מבוסס ופרקטי לחיים חסינים וטובים יותר. היא כותבת לעיתון ״הארץ״, מקליטה את הפודקאסט ״חושבים טוב״, מלווה עשרות תהליכים אישיים ומלווה ארגונים בתהליכים המקדמים אושר, שינוי הרגלים, מערכות יחסים וחוסן.